El miedo es una emoción que forma parte de la naturaleza humana. El Miedo es una de las cuatro emociones básicas del ser humano -miedo, tristeza, rabia, Alegría-. Hay un miedo natural y sustancial, necesario para sobrevivir, el que nos hace mirar a un lado y a otro antes de cruzar la calle, y que proviene del instinto de supervivencia básico que actúa de control para no realizar acciones que pongan en peligro nuestra vida y la de los demás. Pero esta emoción básica puede convertirse en patológica en un momento determinado y nos convierte en esclavos de nosotros mismos cuando la mente pensante pierde el control y empieza a anticipar lo que puede ocurrir o no ocurrir, o anticipando nuestras propias reacciones negativas ante una situación determinada haciéndola real obsesivamente en nuestra mente antes de que suceda y enfermándonos al recrearla en nuestra imaginación. En este caso va unido a indecisión, inseguridad, preocupación y ansiedad.
Este miedo patológico nos lleva a huir constantemente del objeto o situación específica a la que tenemos pánico y a entrar en un estado de estrés en el que nuestra mente y cuerpo se ponen en alerta máxima y nos llevan a sentir síntomas físicos diversos (malestar estomacal, nerviosismo, inestabilidad y mareos, dolores de cabeza, taquicardias, etc…) y psicoemocionales (tristeza, angustia, desasosiego, etc…)
El miedo puede ser inespecífico y a todo, incluso a la existencia misma, o muy específico (muerte, enfermedad, conducir, coger un avión, a los animales, etc…). Muchas veces estos miedos tienen una causa inexplicable, pero otras el paciente reconoce el motivo que lo provocó.
Ciertos miedos tiene mucho que ver con estados de inseguridad en uno mismo y baja autoestima, por lo que es conveniente observar, y tratar en su caso, este aspecto.
En este caso vamos a exponer un caso que representa a otros similares y muy extendido en jóvenes en edad académica y laboral. Miedo a unas prácticas de empresa a realizar en el transcurso del curso académico.
DATOS DEL PACIENTE:
Mujer de edad joven. Entre 20 y 25 años. Estudiante
MOTIVO DE LA CONSULTA:
Con tendencia a sufrir de ansiedad siempre, desde hace tres años y desde que comenzó sus estudios universitarios, esta se incrementó. Desde entonces toma medicación y acude a la consulta de un psicólogo. Desde hace meses se encuentra estancada en su evolución y ante la proximidad del inicio de las prácticas laborales y el incremento de su malestar busca otras vías de resolución de su problema.
Su nerviosismo y ansiedad se han intensificado y en los exámenes se queda bloqueada. Además, ahora tiene mucha tristeza y unas constantes ganas de llorar con llantos frecuentes y angustia por la noche y al despertar.
Le da miedo sobre todo que la pongan a hacer tareas que no sepa hacer o que la pongan de cara al público.
Tiene una gran inseguridad en sí misma.
CORRELATOS FÍSICOS: intenso cansancio, nerviosismo, sensación de inestabilidad. Opresión en el pecho.
DESCRIPCIÓN DEL TRATAMIENTO:
1ª SESIÓN: Tratamiento psicoemocional general con especial atención a la cabeza, garganta, zona de timo-corazón y plexo solar para tratar sistema nervioso central, neuronal, y estados de ansiedad, angustia y miedo.
2ª SESIÓN: Expresa más tranquilidad. Empezamos con la técnica Sei heki chyrio para eliminar el miedo a las prácticas. Se trata por más tiempo la zona Timo-corazón para aliviar la angustia en el pecho.
·3ª SESIÓN: Expresa menos angustia y opresión en el pecho. Menor tristeza. Menos llantos.
Seguimos con el mismo esquema de la sesión anterior
4ª SESIÓN: Expresa menor miedo a las prácticas. Los llantos han desaparecido. La tristeza también. La angustia matinal también ha desaparecido. Se encuentra en general más tranquila.
El anuncio de una posible entrevista antes de las prácticas totalmente inesperada la altera. Repetimos el esquema de tratamiento y cambiamos el tema del Sei heki chiryo introduciendo una variante del asunto a tratar: no tener miedo a la entrevista de las prácticas.
5ª SESIÓN: Duerme mejor. A veces aparece algún llanto y alguna sensación de tristeza, pero en general, sigue la evidente mejoría. El miedo a la entrevista y a las prácticas se va aminorando.
Se sigue tratando las áreas arriba mencionadas con mayor tiempo en el área de timo-corazón. También garganta con el fin de regular la ansiedad (tiroides) y la inseguridad en sí misma.
SESIONES 6ª A 10: Va mejorando con inestabilidad en su miedo, aunque todo sigue una progresión de alivio general y el día de la entrevista se encuentra tranquila.
En una evaluación entre 1 y 10, expresa un estado de 7.
SESIÓN 11: En una evaluación entre 1 y 10, expresa un estado de 8. Los llantos, tristeza y angustia han desaparecido.
SESIÓN 13: Empieza en pocos días las prácticas y se encuentra muy bien. Tranquila y segura. Hacemos por última vez todo el esquema de tratamiento y le damos el alta.