En qué consiste? Es una jornada de 4h de duración donde se aprenderán diferentes técnicas para restablecer cuerpo-mente-espíritu
ITINERARIO:
10:00H – 11:00H: TALLER DE MOVIMIENTO CONSCIENT´ÑP98: Es una práctica que implica prestar atención a las sensaciones del cuerpo durante el movimiento, buscando una mayor conexión entre la mente y el cuerpo, permitiendo una exploración personal y única de cada individuo a través del movimiento. Se trata de observar cómo se siente el cuerpo al moverse, prestando atención a la respiración, a la postura, las emociones y la tensión muscular.
11:15H – 12:15H TALLER DE MASCARILLAS FACIALES ORGÁNICAS: Las mascarillas faciales naturales son una excelente alternativa para cuidar la piel de una forma económica y saludable con productos frescos, evitando tóxicos y parabenos perjudiciales para tu piel y organismo. Además se pueden personalizar según las necesidades de cada tipo de piel.
12.15H – 12:45H . DESCANSO para beber un poco de agua, comer algo de fruta, compartir.
12:45H – 13:45H TALLER DE AUTOMASAJE CON PELOTAS DE TENIS: El automasaje con pelotas de tenis es una técnica de autocuidado corporal que ayuda a liberar tensiones musculares, reducir molestias y mejorar el bienestar general. Se realiza utilizando una pelota de tenis como elemento de presión, colocándolas entre el cuerpo y una superficie estable, como el suelo o la pared.
13:45H – 14:00H . PREGUNTAS Y COMPARTIR
IMPARTEN: Nélida Soliño y Bibiana Barrio. Masajistas
PRECIO: 65 €