«La música expresa lo que no
puede decirse con palabras, pero
no puede permanecer en silencio».
Victor Hugo
La musicoterapia es el uso de la música en pacientes con fines terapéuticos. Su objetivo es el de mejorar la salud mental y bienestar general del paciente.
A su vez, tiene efectos ventajosos en cuanto a la comunicación, el aprendizaje o las relaciones de la persona que recibe este tratamiento.
La medicina y la música son dos disciplinas aparentemente distintas, pero comparten una conexión profunda que ha sido reconocida a lo largo de la historia. Ambas tienen la capacidad de influir en nuestras emociones, mejorar nuestra salud y enriquecer nuestra calidad de vida.
En el campo de la medicina, la música se utiliza de diversas formas. En entornos hospitalarios, se ha demostrado que escuchar música reduce la ansiedad y el estrés en los pacientes, lo que contribuye a una recuperación más rápida.
La música también puede mejorar nuestras habilidades cognitivas. Muchos estudios han demostrado que aprender a tocar un instrumento musical mejora la memoria, la concentración y la coordinación motora. Esto se debe a que la música involucra diferentes áreas del cerebro y estimula la plasticidad neuronal. Además, la práctica musical regular puede retrasar el envejecimiento cognitivo y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.
En conjunto, afecta al sistema sensorial, cognitivo y motor. En palabras de la Federación Española de Asociaciones de Musicoterapia (FEAMT) tiene como fin «desarrollar potenciales y/o restablecer funciones del individuo para que éste pueda emprender una mejor integración intrapersonal e interpersonal, y en consecuencia alcanzar una mejor calidad de vida, a través de la prevención, la rehabilitación o el tratamiento».
El coaching es un proceso de entrenamiento individual a través de la comunicación. Se trata de recorrer el camino que une la situación actual de un individuo con su meta deseada.
El método del coaching es socrático, es decir, por medio de preguntas y de una escucha basada en el absoluto respeto, el coach trata de que el cliente, también llamado coachee (entrenado), se conozca a sí mismo/a, comprenda sus motivaciones personales y supere sus limitaciones, tanto para alcanzar un objetivo como para aceptar la realidad tal cual es (que también es un objetivo).
La musicoterapia unida al coaching se presentan como dos aliados fantásticos. Combinados pueden utilizarse en varias áreas y con varios fines. Citemos algunos: la mejora de la relación con uno mismo, la mejora de las relaciones con los demás y el entorno social, laboral o familiar y, en general, en cuanto a la mejora en las relaciones afectivas. Un campo muy interesante de intervención es en relación con un bienestar mayor, físico y anímico en las personas ancianas. Sobre todo en las ciudades, donde el sistema actual de vida obliga a un mayor tiempo de soledad con las desastrosas consecuencias que ya estamos viendo hoy en día en las grandes ciudades, donde cada vez más ancianos mueren solos.
La musicoterapia unida al coaching fomenta el desarrollo de las relaciones afectivas y entre los beneficios que se pueden obtener mencionamos los siguientes: ayuda a escuchar cuáles son las propias necesidades a la hora de relacionarse con el entorno ayudando a descodificar lo que uno siente o necesita en estas relaciones, ayuda a expresar el afecto y las emociones, así como a identificar las relaciones tóxicas y a valorarse y a aceptarse en una relación afectiva.
A través de este tipo de abordaje, se establecen objetivos en el ámbito personal y profesional, se proporcionan objetivos para corregir una visión incorrecta de las situaciones que generan conflicto y malestar, proporcionando una visión más completa y de conjunto de la situación que genera malestar emocional. Se promueve el descubrimiento de habilidades y capacidades para poder afrontar las situaciones adversas ayudando a gestionar emociones y a cambiar hábitos. También contribuye a clarificar los deseos y necesidades marcando los pasos a seguir para conseguirlos. Ayuda asimismo a mejorar la comunicación y las habilidades personales, por lo tanto a equilibrar la vida personal y familiar.
En definitiva, promueve la confianza en uno mismo reforzando la propia imagen y beneficiando la identificación y afrontamiento de las emociones y situaciones complejas promoviendo a las personas encontrar la mejor versión de sí mismas.
Damián Cairo
Licenciado en Música y Coaching personal. Máster en Musicología y Máster en Psicología del Coaching. Curso de formación en el ámbito de la psicología y la psiquiatría.
Posee más de 20 años en la profesión, impartiendo distintos cursos a lo largo de España y Latinoamérica tanto en la Administración Pública como en la Empresa Privada.
Miembro de la Asociación Internacional de Coaching y Mentoring (nº 13851) y de la Asociación Internacional de Música y Medicina.
Basa sus consultas, tratamientos, y cursos en el aprendizaje útil y funcional, sacando lo mejor de cada persona a partir de sus capacidades, aptitudes y actitudes
Blog: https://proyectoesperanzape.blogspot.com/