QUÉ ES ESTE TALLER
Un espacio breve y práctico para entender cómo funcionas y empezar a cambiar lo que no te ayuda.
Basado en la Terapia Breve Estratégica, este taller propone observar, cuestionar y abrir nuevas formas de responder.
| PARA QUIÉN ES: Para personas que: – Sienten que hay situaciones que se les repiten. – Saben que algo no funciona… pero no logran cambiarlo – Quieren entenderse mejor sin hacer terapia – Buscan herramientas claras y aplicables | EL PROBLEMA : A veces no es lo que nos pasa lo que nos bloquea. Es lo que hacemos una y otra vez para intentar solucionarlo… y que no cambia nada. |
| «El mapa no es el territorio» Lo que piensas no es la realidad — es una forma de verla. Y si cambia la forma de verlo… puede cambiar lo que haces. |
| QUÉ SE TRABAJA : – Identificar patrones que se repiten. – Ver qué haces para intentar resolverlos. – Entender por qué no cambian. – Explorar nuevas formas de responder. – Definir un paso concreto de cambio | CÓMO SE TRABAJA : Un enfoque práctico y experiencial: – Ejercicios individuales guiados – Dinámicas breves en grupo – Uso de metáforas – Aplicación a situaciones reales Sin teoría innecesaria y respetando el ritmo de cada persona. |
| ESTRUCTURA DEL TALLER: Sesión 1 — El mapa al descubierto . Identificar cómo funcionas y qué repites sin darte cuenta. Entre sesiones: observar en tu día a día Sesión 2 — Trazar nuevas rutas. Cuestionar el mapa y definir un cambio concreto. |
QUÉ TE LLEVAS
- Claridad sobre cómo funcionas en ciertas situaciones
- Una nueva forma de mirar algo que se repetía
- Un paso concreto aplicable en tu vida
- La experiencia de que pequeños cambios generan movimiento
DATOS PRÁCTICOS
| FECHAS | 4 y 18 de junio |
| HORARIO | 20:00 a 21:00 h |
| LUGAR | Centro Tsubame Otomo de Salud Intergral · Fernando III el Santo 9, 3ºB · Santiago de Compostela |
| DURACIÓN | 2 sesiones de 60 minutos |
| FORMATO | Grupo reducido (máx. 10 personas) |
| INTERVALO | 15 días entre sesiones |
| PRECIO | 65€ |
| IMPARTE: Hashime Otomo .Psicóloga sanitaria especializada en Terapia Breve Estratégica. Trabaja acompañando a personas a generar cambios a través de intervenciones prácticas, claras y orientadas a resultados. |
| «VER TU MAPA ES EMPEZAR A CAMBIARLO» |
CONTACTO
Centro Tsubame Otomo de Salud Integral. Tlfo.: 615 20 91 35